Групи за споделяне и самопомощ

Терапевтичните групи помагат при справяне с различни видове проблеми, свързани с психичното здраве на човек. Използва се самостоятелно или като част от цялостен терапевтичен план. В нея вземат участие хора със сходен проблем.  Групите могат да бъдат от трима или четирима души до осем, дванадесет души, както и  един или повече терапевти. Групата се среща веднъж или два пъти седмично в продължение на час или два, а продължителността е от няколко месеца до няколко години. Срещите могат да бъдат отворени или затворени. В откритите сесии могат да се присъединяват нови членове по всяко време. В затворената група участват само основната група.  

За кого е подходяща?

-          Пристрастяване

-          Развод

-          Безпокойство

-          Домашно насилие/преживяно насилие

-          Проблеми с храненето и храната

-          Скръб и загуба

-          Развод

-          Медицински заболявания или проблеми

-          Самотни родители

-          Родители, затруднени от поведението на своите тийнейджъри

 

Ползи:

-          В групата се включват хора, които са на различен етап  в своето лечение . Когато човек  вижда как друг се справя или се възстановява му  дава надежда;

-           В групата участниците, могат да видят, че и други преминават през същото, което ще им помогне да се чувстват по- малко сами;

-          Средата е безопасна и подкрепяща, което позволява на членовете да експериментират без страх от неуспех;

-          Взаимодействайки с другите членове на групата и получавайки обратна връзка от терапевта и от групата, човек може да получи по- голямо разбиране за себе си;

-          Участниците в групата са обединени от обща цел, това има дава усещането за принадлежност, приемане и подкрепа;

-          Споделянето на чувства и преживявания с група хора може да помогне за облекчаване на болка, вина и стрес.

 

В традиционното общество семейството и приятелите осигуряват  подкрепата, от която имаме нужда. В съвременното общество обаче семейните и общностните връзки често се нарушават поради мобилността и други социални промени. За това хората често избират да се присъединят към други, които споделят взаимни интереси и притеснения.

За контакти

Вижте още от Консултиране и терапия на възрастни